Podcast Wien: Quando il tuo stesso terapeuta diventa un co-conduttore

Fin dall’inizio, Kresho ammette di “non avere le parole in nessuna lingua”. Per Tomislav, questo è un momento cruciale in ogni terapia: quando ci mancano le parole, ci rivolgiamo verso l’interno e cerchiamo risposte a domande che non abbiamo mai posto. Fa riferimento al fisico e cibernetico viennese Heinz von Foerster, per il quale la soluzione a un problema risiede nella creazione di quante più possibilità possibili.

Kresho spiega perché una rivista dovrebbe parlare di psicoterapia con una frase che ha immediatamente convinto Tomislav: “Se iks.haus aiuta anche una sola persona, questo è già un risultato.” Questo si basa sull’esperienza personale, poiché Kresho non aveva percepito alcun progresso per un anno e mezzo, anche se il suo terapeuta lo vedeva già da tempo. Tomislav risponde che questo è del tutto normale: la terapia significa accompagnare e rendere consapevoli di dove ci si trova in quel momento.

Kresho fa un’osservazione che molte persone queer conoscono: le persone LGBTIQ hanno più spesso problemi di salute mentale, e la colpa non è loro, ma della società. Tomislav definisce questo fenomeno con il suo termine tecnico: stress minoritario, un modello sviluppato dal ricercatore statunitense Ilan H. Meyer. Molti ancora non cercano aiuto, sospetta Kresho, perché credono che chiunque vada da un terapeuta sia pazzo.

Il Rapporto sulla Salute LGBTIQ+ austriaco del 2022 mostra quanto sia concreta questa problematica: il 53 percento delle persone LGBTIQ+ intervistate aveva sofferto di depressione nei dodici mesi precedenti. Nella popolazione generale, secondo l’indagine sulla salute del 2019, era solo il sei percento. Per Tomislav, la sofferenza è quindi il primo segnale di allarme che deve essere affrontato, che provenga dalla famiglia o dalla società.

Quanto profondamente può essere radicata una tale sofferenza è dimostrato dalla storia personale di Kresho. Per molto tempo, ha considerato normale non ricordare molto della sua infanzia, mentre sua sorella ricordava ogni dettaglio. Tomislav spiega: le lacune nella memoria possono indicare un trauma, perché l’amnesia è essenzialmente una forma di autoprotezione del sistema nervoso sovraccarico. Tuttavia, la sua terapia non prevede di cercare attivamente di recuperare i ricordi.

“Facciamo il nostro lavoro”, dice Tomislav, e qualunque cosa riaffiori, può riaffiorare. Per Kresho è riaffiorato, una volta come un vero e proprio flusso di ricordi in un ristorante, e più recentemente come un’immagine di un incidente automobilistico che sua sorella ha confermato. Oggi, si sente “più completo come persona” grazie a questo. Le barriere che aveva costruito intorno a sé non erano rispetto di sé, ma paura di essere ferito di nuovo.

“Il primo segnale è la sofferenza, la sofferenza emotiva. Se si soffre emotivamente, significa che qualcosa non va.”

Tomislav Bišić-Pauletić, MA, Psychotherapy Counsellor

La neurodiversità è l’argomento più letto nella rivista, e la seconda parte spiega il perché. Kresho ha scoperto solo grazie alla terapia di avere l’ADHD. Su insistenza di Tomislav, si è fatto valutare da uno psichiatra, che inizialmente ha espresso dei dubbi perché Kresho era seduto tranquillamente di fronte a lui. Due mesi dopo, il medico gli ha chiesto come si sentiva, e Kresho ha risposto: “Non mi sono mai sentito così calmo”.

Tomislav, che ha lui stesso l’ADD, spiega la differenza senza usare termini tecnici: nell’ADHD, i problemi di attenzione sono spesso accompagnati da irrequietezza motoria, mentre nell’ADD questa irrequietezza è assente. Non gli piace il termine “disturbo” perché, se una persona viene etichettata come “disturbata”, non riesce a trovare un buon modo per convivere con se stessa. Preferisce descrivere l’ADHD come un diverso funzionamento del cervello, e lui stesso si è sentito stupido a scuola.

Per Kresho, Tomislav una volta ha trovato un’immagine che gli è rimasta impressa: quando Kresho è stato concepito, l’elettricista era di fretta e ha collegato tutti i fili in modo affrettato. “Funziona tutto, ma è tutto ingarbugliato”. Tomislav ritiene che, più che qualsiasi definizione, sia importante il contesto in cui una persona vive e lavora. Le persone con ADHD o ADD prosperano nell’ambiente giusto, mentre in un ambiente sbagliato, tendono a provare principalmente sentimenti di colpa.

Tomislav ritiene sbagliato pensare che l’ADHD stia esplodendo proprio ora: oggi, semplicemente, ci sono gli strumenti per identificarla negli adulti, mentre 30 anni fa, veniva diagnosticata quasi esclusivamente nei bambini. Secondo le World Mental Health Surveys dell’OMS, in media il 2,8 percento degli adulti soffre di ADHD, e il 3,6 percento nei paesi ad alto reddito. In tutti i paesi studiati, le persone interessate cercano raramente aiuto.

L’articolo di iks.haus intitolato “Neurodiversità: termini, modelli e ostacoli” fornisce maggiori informazioni. Nel podcast, diventa subito chiaro che non tutto può essere attribuito all’ADHD. Kresho beveva fino a non riuscire più a stare in piedi, ma dietro l’impulsività c’erano anche la guerra, i traumi e il disturbo da stress post-traumatico. Quando Kresho gli attribuisce un miracolo, Tomislav si schermisce: “È solo terapia”.

Nella terza parte, Tomislav approfondisce l’argomento con una riflessione che attribuisce al dottor Gabor Maté: il trauma non è ciò che ti è accaduto, ma la tua reazione ad esso. La maggior parte delle esperienze difficili non porta a un trauma, ma a una crescita post-traumatica. Diventa un problema solo quando un fattore di stress è troppo intenso per il sistema nervoso e noi ci “chiudiamo” o ci dissociamo.

Successivamente, la discussione si concentra sulle relazioni tra uomini gay più giovani e più anziani, un tema con cui Kresho si identifica. La serie di iks.haus sulla differenza di età giunge a una conclusione chiara: l’età conta solo quando due persone non sono personalmente legate. Un’anticipazione è dedicata alla storia: lo storico Marco Reglia, di Trieste, ha ricostruito come gli uomini omosessuali venivano trattati nel Litorale austriaco fino al 1943.

Per la quarta parte, il Dr. med. Alexandru-Teodor Zaharie, FECSM, oncologo radioterapico specializzato in medicina sessuale, si unisce alla trasmissione. Chiarisce subito che non è un esperto di dipendenze, ma che fa parte di questo ambiente e della comunità LGBTIQ, che lui stesso soffre di ADHD e che insegna questo argomento in un corso presso la sua università. Il suo approccio: concentrarsi meno sulla sostanza stessa e più sulla situazione, sul contesto e sul comportamento.

Zaharie descrive il Chemsex come un fenomeno che, come termine, è emerso quasi esclusivamente tra gli uomini gay e altri uomini che fanno sesso con uomini (MSM). Lo distingue dalla liberazione sessuale degli anni ’60 e lo vede più come una reazione allo stress minoritario, agli stereotipi e alla svalutazione religiosa. Si tratta di riappropriarsi del controllo del proprio corpo, spesso semplicemente di esperienza e intimità.

Secondo Zaharie, il problema principale su cui tutti sono d’accordo è la poliassunzione di sostanze: quasi sempre vengono combinate diverse droghe. Le decisioni prese in stati alterati di coscienza mettono in discussione il consenso, soprattutto quando le sostanze attutiscono la percezione durante il sesso. Nella conversazione, questo diventa una questione esistenziale: è libertà, oppure stiamo perdendo la nostra libertà sotto l’effetto di queste sostanze?

Zaharie traccia un parallelo con le serate ordinarie: chi beve in un locale con la fiducia in sé incrinata accetta più facilmente un incontro mediocre, solo per non tornare a casa da solo. Le piattaforme di incontri accelerano inoltre il processo di conoscenza, riducendo la tensione e la curiosità. Ciò che rimane è un ciclo di eventi prevedibili, e questa abitudine può portare a comportamenti di dipendenza.

Sottolinea l’importanza di distinguere tra diverse situazioni: il termine generale più appropriato oggi è “uso sessualizzato di sostanze”. Una coppia che assume di comune accordo qualcosa in un locale e poi fa sesso a casa non rientra nella definizione di Chemsex. Tuttavia, anche in questi casi, è importante stabilire gli obiettivi da sobri, consumare solo con persone di cui ci si fida e prendere sul serio l’ambiente, perché, in definitiva, il contesto è fondamentale.

Tomislav descrive il Chemsex da un punto di vista terapeutico come un “cocktail”: poche ore intense in cui le persone ricevono desiderio, validazione e un senso di appartenenza che mancano loro nella vita quotidiana. Zaharie osserva un cambiamento tra i suoi amici: in passato, una festa di dodici ore ruotava per circa dieci ore intorno al sesso, oggi spesso solo per due. Per maggiori informazioni, consultare l’articolo di iks.haus “Quando il rischio nel Chemsex sembra normale”.

“Invece di concentrarsi così tanto sulla sostanza stessa o sulla droga, è molto importante considerare le situazioni e il contesto in cui si verifica.”

Dr. med. Alexandru-Teodor Zaharie, FECSM

“Here We Are” mostra come una rivista possa diventare una piattaforma per conversazioni che altrimenti rimarrebbero nello studio del terapeuta. La regola fondamentale di Tomislav si applica a ogni argomento: innanzitutto, non giudicare, e in secondo luogo, cercare di capire. Kresho riassume il suo percorso con la sua frase preferita, che funge anche da motto per l’intero episodio: Anche una brutta giornata è una buona giornata.

Chi cerca supporto trova i punti di riferimento adatti in città nella panoramica di iks.haus “Aiuto psicologico a Vienna: un nuovo atlante riunisce i servizi”. Tutte e quattro le parti di “Here We Are” sono disponibili su YouTube, e i prossimi podcast di iks.haus sono già in fase di produzione. ALL&EQUAL rimane il motto: siamo qui, e ne parliamo apertamente e senza vergogna.