Il ritorno dei vecchi partner: effetto Zeigarnik invece del destino

Negli anni ’20, la psicologa russa Bluma Zeigarnik osservò un fenomeno insolito: i camerieri dei ristoranti riuscivano a ricordare anche gli ordini più complessi finché gli ospiti erano ancora al tavolo. Tuttavia, nel momento in cui veniva pagato il conto, l’ordine scompariva completamente dalla loro memoria.

Sulla base di questa osservazione, dimostrò che il cervello umano trattiene meglio le azioni interrotte e incompiute rispetto a quelle che sono state completate. Ogni compito incompiuto crea una specifica tensione cognitiva nella nostra psiche, che ci costringe a tornare ripetutamente a quel problema nei nostri pensieri finché non lo risolviamo.

Nel contesto delle relazioni umane, rotture improvvise, sparizioni inspiegabili o conversazioni in cui non siamo riusciti a esprimere tutto ciò che volevamo, rimangono nella nostra mente come bollette da pagare.

Quest’autunno, questo meccanismo psicologico si allinea perfettamente con i movimenti astrologici. Venere, il pianeta dell’amore, delle emozioni e delle partnership, è in moto retrogrado dal 3 ottobre al 14 novembre, passando dal profondo e passionale Scorpione al segno più equilibrato della Bilancia. Allo stesso tempo, Mercurio, il pianeta della comunicazione, dei pensieri e dei messaggi, inizia il suo moto retrogrado il 24 ottobre e rimane retrogrado fino al 13 novembre nel segno dello Scorpione.

Queste tre settimane cruciali, dal 24 ottobre al 14 novembre, combinano queste due influenze in un punto di massima intensità:

• Venere in moto retrogrado evoca nostalgia, vecchi sentimenti e ricordi di relazioni in cui ci siamo sentiti defraudati o feriti.
• Il moto retrogrado di Mercurio nel segno dello Scorpione porta con sé un’attenzione ossessiva, un’analisi del passato e un forte desiderio di scoprire verità nascoste e, infine, di avere l’ultima parola.

Quando l’astrologia e la psicologia si combinano, diventa chiaro perché questa fase è un momento propizio per i contatti da parte di ex partner. Quando si riceve un messaggio da qualcuno con cui non si è stati in contatto per mesi o anni, oppure quando si sente un’irresistibile spinta a inviare un messaggio a qualcuno, raramente si tratta di un improvviso risveglio di un amore del destino.

Si tratta dell’attivazione dell’effetto Zeigarnik. Venere retrograda e Mercurio retrogrado portano in superficie questioni emotive irrisolte, e il cervello richiede una chiusura a tutti i costi per alleviare la pressione mentale. Le persone si mettono in contatto durante questo periodo perché sentono di mancare un tassello, non necessariamente perché desiderano quella persona in sé.

Per evitare di cadere nella trappola di idealizzare il passato e riaprire vecchie ferite, è utile seguire alcune semplici regole:

Distinguere tra nostalgia e bisogno di una risposta: Prima di rispondere a un messaggio o di inviarne uno, valutare se si desidera veramente quella persona nella propria vita, oppure se il proprio cervello sta semplicemente cercando di concludere una storia incompiuta per alleviare la tensione interiore.

Scrivere il messaggio, ma non inviarlo: Uno dei modi più efficaci per attenuare l’effetto Zeigarnik è scrivere tutto ciò che si ha in mente su carta o nell’app per note del proprio telefono. Una volta trasformati i pensieri in testo strutturato, il cervello riceve il segnale che il compito è completato e la tensione si attenua senza alcun contatto reale.

Stabilire dei limiti per il ritorno degli ex partner: Se qualcuno del passato vi contatta entro il 14 novembre, tenete presente che anche l’altra persona sta probabilmente agendo su un impulso temporaneo per chiudere un capitolo, e non per un desiderio genuino di cambiamento.

Dare a se stessi la possibilità di chiudere: Accettare che a volte l’assenza di una risposta o la scomparsa improvvisa dell’altra persona sono una risposta sufficiente. Non è necessario un riscontro esterno dal passato per chiudere un capitolo e andare avanti serenamente dopo il 14 novembre.